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女人怀孕第十八周注意事项
来源:如皋妇产医院  时间:2017-04-14   点击咨询     在线QQ

  进入孕18周,现在胎宝宝开始频繁地胎动了,胎宝宝原来偏向两侧的眼镜开始向前集中。胎宝宝的骨骼差不多已成为类似橡胶的软骨,并开始逐步硬化。伴随着宝宝的成长,孕妈妈在生活中又要注意些什么?

  胎儿的发育和妈妈的变化

  胎儿发育:

  现在胎儿开始频繁地胎动了,身长已经接近14厘米,体重大约200克。这时候是您和宝宝交流的大好机会,宝宝在您的肚子里面可什么都知道,您只要和他/她说话,他就会做出相应的反应。如果是女孩,她的阴道,子宫,输卵管都已经各就各位;如果是男孩,宝宝的生殖器已经清晰可见。

  妈妈的变化:

  准妈妈身体的重心前移,行动很不方便。胃口却是出奇的好,这时还是要注意科学均衡的营养搭配。你的性欲逐渐增强。准爸爸现在可以稍微解禁一下了。大部分孕妈妈都会受到痔疮的困扰。你的腿、尾骨和其它肌肉会有些疼痛。当你坐着或躺着,如果起身太快会让你感到有点眩晕。有些孕妈妈会出现鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血,如果鼻出血非常严重,要考虑是否有妊娠高血压综合征的可能性。

  本周关注重点

  孕期疼痛烦恼

  头、背、腹、髋、骨盆手、腿,怀孕可能会让你的身体出现一些不适,甚至是疼痛。头晕、眼干、胃酸在孕妇中也很常见。静脉曲张和痔疮有时也会在孕期出现。孕妇身体疼痛早预防是关键。在咨询医生的同时,你还可以自助减轻疼痛,给自己一个愉快、舒适的孕期。那么面对各种疼痛你应该如何解决呢?

  孕期头痛

  头痛一旦开始,往往很难一下子就找到原因,所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史,作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查,才能配合医生作出正确的诊断和治疗。

  孕期腹痛

  经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛,或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍,但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛,你千万不要掉以轻心!

  孕期腰痛

  若是自己的腰痛是比较轻微的,可以在家做居家按摩操。这时绝对是准爸爸大献殷情的好时机,赶快学几招专业、地道的按摩技巧,为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。

  肋骨疼:

  这是由于子宫长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。

  简单孕期瑜伽让顺产更容易

  日渐隆起的腹部让你行动开始不便,因此就选择“静养”?事实上,适度的运动更能减缓孕期不适,例如散步、体操、瑜伽等等。散步除了能缓解不适,还是一种很好的早期运动胎教形式;而坚持适度的孕期瑜伽锻炼能让顺产更容易也更利于产后恢复。

  如何让怀孕妈妈更健康

  孕妈妈能不能出游呢?

  相信喜欢旅行孕妈妈不是少数吧,但是只有正值怀孕中期(怀孕4-6个月)的你才能随家人出远门旅游,因为这段时间是相对来说比较不会有流产或早产的危险;怀孕初期及后期的准妈妈则只能做轻松的一日游。

  旅行前最好先咨询产科医师,以确定是否适合旅游。此外,要注意交通安全,一定要系好安全带,要有人陪同,若有任何不适,马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素,最好不要勉强成行,以免在旅途中发生状况。

  如果真的是非出远门不可,应请你的产科医师将你的特殊情况写下,随身携带,一旦遇到不适的情况,可马上拿给当地医师看,这样就有利于医师立即采取正确的应变措施。

  怀孕第18周营养需求

  1.对于现在这个时候,宝宝的骨骼发育和即将开始的视网膜发育,孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。

  2. 因为食欲增加,孕妈妈的进食会逐渐增多,有时还会出现胃中胀满。这时可服用1~2片酵母片,用来增加消化功能。也可以每天分4~5次吃饭,既补充相关营养,也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。

  鱼头木耳汤

  原料:黄豆、猪排骨

  做法:1:排骨洗净,氽烫捞起冲净备用。

  2:把猪排骨洗净,切成小块。

  3:炖约1小时,让排骨和淡菜的鲜味完全释出,加盐调味即成。

  4:将煮锅洗净,把黄豆、猪排骨放入锅内,转为文火煲3小时后,即可。

  胎教提示

  孕妈妈能不能出游呢?

  相信喜欢旅行孕妈妈不是少数吧,但是只有正值怀孕中期(怀孕4-6个月)的你才能随家人出远门旅游,因为这段时间是相对来说比较不会有流产或早产的危险;怀孕初期及后期的准妈妈则只能做轻松的一日游。

  旅行前最好先咨询产科医师,以确定是否适合旅游。此外,要注意交通安全,一定要系好安全带,要有人陪同,若有任何不适,马上请当地医师检查。若有不适合旅游的因素,最好不要勉强成行,以免在旅途中发生状况。

  如果真的是非出远门不可,应请你的产科医师将你的特殊情况写下,随身携带,一旦遇到不适的情况,可马上拿给当地医师看,这样就有利于医师立即采取正确的应变措施。

  怀孕第18周营养需求

  1.对于现在这个时候,宝宝的骨骼发育和即将开始的视网膜发育,孕妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。

  2. 因为食欲增加,孕妈妈的进食会逐渐增多,有时还会出现胃中胀满。这时可服用1~2片酵母片,用来增加消化功能。也可以每天分4~5次吃饭,既补充相关营养,也可改善因吃得太多而胃胀的感觉。

  鱼头木耳汤

  原料:黄豆、猪排骨

  做法:1:排骨洗净,氽烫捞起冲净备用。

  2:把猪排骨洗净,切成小块。

  3:炖约1小时,让排骨和淡菜的鲜味完全释出,加盐调味即成。

  4:将煮锅洗净,把黄豆、猪排骨放入锅内,转为文火煲3小时后,即可。

  胎教要点

  当胎宝宝不快时就会踢母亲的肚子,胎动与踢打是不一样的。当你感到被“踢”时,不妨轻轻抚摩肚皮,问一问:“宝贝!怎么啦!什么事让你生气呢?”刚开始或许他还不了解你的意思,但只要你不断重复地说,渐渐地他就能了解你的疼爱。

  胎儿在听力、视力、皮肤感觉力等能力发育之时,记忆力会同时出现快速发展的趋势,因为六种感官能力的发展都依赖于记忆力的发育,同时也会反过来促进记忆力的更快发展。如母亲的声音,胎儿多次听到后就会在脑中留下印象,这就是记忆的开始。有了记忆,下一次再听到母亲声音时,胎儿就会有熟悉感,这会加深他的记忆,促使他对母亲的声音作出欢迎的、高兴的反应,这样他就建立起了“感觉——记忆——反应”这一机制,经常刺激这一机制胎儿的大脑活动能力必然会增强,日后智力就会超过一般人。

  胎教音乐:《雨后》《无尽地平线》《雪之梦》《越过彩虹的鸟》《早晨空气》

  准爸爸学堂

  妻子在怀孕的特殊时期,作为“准爸爸”的你,是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐?还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢?医生指出:“准爸爸”的态度会直接左右着怀孕妻子的情绪,并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教,准爸爸万万不可缺席。

  那么,这辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“怀孕”吧!看看每1周,准爸爸都要做些什么,才能表达你对准妈妈和胎宝宝的浓浓爱意。

  第十八周:陪准妈妈一起去产检

  孕妈妈的肚子越来越大了,准爸爸要尽量多分担一些家务活,不要让孕妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性,提醒准妈妈按时产检,最好能陪同她一起去。

  每周一解:怀孕早期的准妈妈,每周上机20小时以上,流产率增加80%,生出畸形胎儿的机会也大大增加。当然在准妈妈身旁开电脑也一样。

  爸爸的误解:电脑辐射对胎儿影响不大

  许多准爸爸都认为生活习惯对孕期妈妈和胎儿的影响甚微,基本上可以忽略不计,所以经常开着有辐射的家用电器。

  正解:电脑辐射

  准爸爸应该让孕妈妈尽量远离辐射:在这个特殊时期,家里的一些危险“现代科技”应该尽量地进入到休眠状态,除了电脑外,电视、微波炉、手机都是辐射用品。另外,准爸爸还需保持个人卫生,放弃留胡须的爱好:胡须特别是浓密的胡须,会吸附并收容许多病菌和空气中的污染物质,如酚、苯、甲苯、氮、铅等。

贯彻新医改政策,开展网上预约诊疗服务;

网上预约短信凭证:凭此短信(导医台出示)无需排队、享受优先就诊服务、免停车费;

医院地址:如皋市解放西路59号; 联系电话:0513-87566999

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